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Shamsha Rainbow Yoga

Yoga ist ein mehrere tausend Jahre altes Übungssystem aus Indien, welches ganzheitlich gesundend und gesund erhaltend auf Körper, Geist und Seele wirkt. Der Begriff Yoga kommt aus dem alt-indischen Sanskrit und  bedeutet übersetzt “Einheit” und “Harmonie”, führt zu mehr Wohlbefinden, geistiger und körperlicher Stärke, Ausgeglichenheit und Harmonie.

Bis ins hohe Alter körperlich und geistig beweglich und flexibel bleiben, schlafende Fähigkeiten wecken,  ein probates Mittel gegen Stress, Frustration, Angst, Enttäuschung, Anspannung und Wut zur Verfügung stellen, in Harmonie bringen, Lebensfreude und Lebensqualität steigern, – darin sehe ich als Yogalehrerin meine Aufgaben.

Yoga holt uns da ab, wo wir im Einzelnen stehen. Die Übungen passe ich individuell an.

Ich arbeite mit 6 Personen starken Gruppen. Damit ist eine intensive Betreuung in persönlicher Atmosphäre gewährleistet.

Yoga in entspannter, harmonischer und ästhetischer Atmosphäre, um Gutes für die Gesundheit zu tun, das Bewusstsein zu erweitern und Ruhe in den Geist zu bringen.

Shamsha Rainbow Yoga konzentriert sich u.a. auf die Chakra-Harmonisierung. Die Übungen werden auf die einzelnen Chakras ausgerichtet. Rainbow auch deshalb, weil ich mit den Übungen und geistigen Anregungen einen bunten Bogen schlage zwischen verschiedenen Yogawegen und dabei die Farben der Chakras mit einbeziehe.

Vor jeder Yogastunde darf eine Farbkarte gezogen werden, die darüber entscheidet, welches Chakra und die dazugehörige Farbe Sie während der Yogastunde ganz besonders begleiten wird. Auch Farben mit ihren spezifischen Schwingungen und Wellenlängen haben ihre Wirkungen.

Mit den Farbkarten, die vor jeder Unterrichtsstunde gezogen werden, gilt es, Anhaftung zu schmälern. In jeder Yogastunde ergibt sich somit eine neue Platzverteilung. Jeder Yogini erfährt den Raum und die anderen Yoginis aus allen möglichen Perspektiven und kommt dabei in den Genuss, die Farben der Hauptchakras, die den Farben des Regenbogens entsprechen, zu erleben.

Mehr Infos auf:

http://www.shamsha-ayurveda-praxis.com

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