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Göttinen Haltung (Utkata Konasana)

Diese Deviasana stärkt das Wurzelchakra, das Muladhara. Es stabilisiert und zentriert uns im Leben, nährt unsere Stärken, unsere Willenskraft und vor allem unsere Kreativität. Diese Asana wird auch gern im Schwangerschaftsyoga angewandt.

Auf körperlicher Ebene stärkt die Göttinenasana Bauch, Beine, Po, das Herzchakra und den ganzen Rücken. Der Atem wird vertieft. Eine wunderbare Asana, die uns im Fluss hält.

Stärke deine Wurzeln! ❤