Himbeer-Smoothie

himbeer smoothie

Zutaten: frische Himbeeren, frischer Joghurt, etwas Kokosmilch, wenig Agavendicksaft, Wasser, Vanille.

Alle Zutaten in einen (Smoothie)Mixer geben und gut mixen, bis eine trinkbare, leicht dickliche Konsistenz erreicht ist.

Ein ayurvedischer Lassi ist ähnlich aufgebaut, enthält allerdings Wasser und Joghurt in Anteilen 1:1, vermischt mit Frucht, Kräutern oder Gewürzen.