https://ayurveda-sommerfeld.com/ernaehrungsberatung/rezepte/rote-bete-carpaccio/
Yoga unter freiem Himmel
Atmen, hören, sehen, still sein, ein paar Asanas machen, Freude spüren, miteinander SEIN – Yoga genießen! Es war wunderbar!
Langsamer Start im Lockdown
Yogastunden finden – soweit es das Wetter zulässt – ab heute unter freiem Himmel statt. Einige meiner Yoginis stellen uns ihre Gärten zur Verfügung, in denen eine entsprechend große Rasenfläche vorhanden ist, damit wir die geforderten Abstände zueinander einhalten können. Bei kühlen Temperaturen werden wir Wander- und Waldyoga machen. Freue mich drauf!
Lockdown
Liebe Kunden*innen, liebe Yoginis, liebe Yogis,
leider muss meine Praxis noch immer geschlossen bleiben. Massagen und naturkosmetische Behandlungen sind aus gutem Grunde noch nicht erlaubt. Yogaunterricht funktioniert leider bei zu geringem Abstand zueinander ebenfalls noch nicht.
Warten wir noch ein wenig geduldig auf die Entwicklung der Ansteckungszahlen in den kommenden paar Wochen. Sicher ist sicher.
Yoga hilft!
Corona
Liebe Yoginis und Yogis, Kundinnen und Kunden,
auf unbestimmte Zeit bleibt meine Praxis wegen der Pandemie geschlossen. Ich werde an dieser Stelle umgehend informieren, wann ich wieder öffne.
Bleibt gesund, bleiben Sie gesund!
Herzlichst
Mirabai Sommerfeld
Frischer Salat aus dem Glas
Fenchelsalat an Basmatireis mit geröstetem Sesam und Haselnussgries
Kurkuma – ein unverzichtbarer, gesunderhaltender Allrounder
über Kurkuma – ein unverzichtbarer, gesunderhaltender Allrounder
Links das Rhizom des Ingwer und rechts das Kurkuma Rhizom und Kurkuma pulverisiert. Kurkuma färbt sehr stark. Ich trage beim Schneiden der Wurzel Handschuhe, da die gelbe Farbe nachhaltig Finger und Fingernägel färbt. Das geht manchmal tagelang nicht weg.
