Dieses kleine Yogaworkout ist Manipura betont, spricht besonders unsere Körpermitte an, aber auch den unteren Rücken. Die Asanas stärken den gesamten Rücken, die Bein- und Bauchmuskulatur und schenken wundervolle Energie.
Yogaworkout zum Wochenende
Shamsha Ayurveda Yoga & Klangarbeit 