Heute schon für gesunde Bewegung gesorgt?
Wie wäre es mit einem energetisierenden Yogaflow – der Atemkatze? Diese Übungsfolge fordert den ganzen Körper, stärkt die Muskulatur, beseitigt Verspannungen und vertieft den Atem.
https://mirabaisommerfeld.wordpress.com/shamsha-rainbow-yoga/yogaflow-atemkatze/
Shamsha Ayurveda Yoga & Klangarbeit 